Můj první běh: Jak se správně obout

08. 08. 2017

Všechno, co jste vždycky chtěli vědět o botách, ale báli jste se zeptat. A taky všechno o botách, na co jste se kdy ptali, ale nikdo vám neuměl odpovědět.

Poradíme vám, jak si vybrat pohodlnou běžeckou obuv, která ochrání váš pohybový aparát a zvládne jakoukoli výzvu, které se rozhodnete čelit. A nejen to. Zjistíte, jakými tajemnými slovy je výběr bot obestřen a co znamenají. A když už boty máte, naučíme vás, jak se o ně starat.

Typ došlapu

Pronace a supinace. Buďte suterénní v používání těchto cizích termitů. S naším videem se nemusíte bát žádného foyer!

Jak se obout (díl 1): Typ došlapu

Jak zvolit správnou velikost běžeckých bot

Na velikosti záleží! Eva vám poradí, jak si ji ověřit předem, aby vás v akci nečekalo nepříjemné překvapení. Ovšem, že mluvíme o botách! ;)

Jak se obout (díl 2): Jak zvolit správnou velikost běžeckých bot

Jak správně zavázat běžeckou obuv

Učili nás to už jako děti. Teď je ale načase začít to dělat správně! Zjistěte, jak se zavazují běžecké boty.

Jak se obout (díl 3): Jak správně zavázat běžeckou obuv

Univerzální bota

Univerzální bota. Mýtus nebo realita? Eva vám vysvětlí, jaké jsou výhody a nevýhody boty pro všechno.

Jak se obout (díl 4): Univerzální bota

Membrány v obuvi

Znáte to, jste v půlce tréninku, spustí se slejvák a vy máte po chvíli v botách bazén. Řešením by mohly být boty s membránou. Ale pozor, i ony mají svá specifika! Než si je pořídíte, pusťte si Evu.

Jak se obout (díl 5): Membrány v obuvi

Už máte v botách jasno? A sucho? A dostatek prostoru?

Prima! Je tedy na čase vyběhnout! Sledujte Můj První Běh a běhejte s námi zdravě a s chutí!

Další zajímavé novinky

08. 04. 2024