- +420 534 534 465 (Po-Pá 8:00-17:00)
Můj první běh: Spartan Race
30. 07. 2017
Spartan Race je jedním z nejoblíbenějších extrémních překážkových závodů na světě. Jde o kombinaci terénního běhu a náročných překážek jako je šplh, bláto, plazení pod ostnatým drátem a další šílenosti. Jak se na něj připravit, abyste z něj odcházeli živí a s blaženě vyčerpaným úsměvem? Poradíme vám!
Co je Spartan Race
Spartan Race není pro slabé povahy. Nechá vás sáhnout si na dno, testuje vůli, posouvá hranice. Všechno, co byste o něm měli vědět, vám poví kluci z brněnské tréninkové skupiny Spartan Race Training Group Brno.
Jak se obout
Chcete běžet Spartan Race? Pak stojíte před rozhodnutím, které může rozhodnout o výsledku: Do čeho se obout? Vzhledem k nepředvídatelnosti závodu potřebujete boty, ve kterých můžete stejně dobře běhat v bahně, jako lézt po laně, skákat a plazit se. Zjistěte, jak vybrat správně.
Jak se obléknout
Jak se obléknout na Spartan Race? Ani málo, ani moc. Oblečení chrání, ale částečně také omezuje v pohybu. A zimy se nebojte, však ona vás spartanská trať pěkně zahřeje. Víc vám řekne Spartan Ondra ve videu.
Typy překážek
Zjistěte, co všechno vás může potkat na závodu Spartan Race. Tenhle závod je plný důmyslných překážek a "pastí", se kterými je dobré počítat. Ale kdo je připraven, není překvapen!
Jak se připravit
Chcete mít jitotu, že na Spartanu nevypustíte duši? Zjistěte, na co se zaměřit při čvičení a posilování. Spartan race je sice nevypočitatelný, ale vaše šance se dokladnou přípravou několikrát znásobí.
Namlsali jsme vás?
Tak hurá do gymu a na příštím Spartanu vám budeme držet palce!
Pro více užitečných videí mrkněte na Můj První Běh.
Další zajímavé novinky
 (1).png)
.jpg)
bomba
