Aminokyseliny jsou základními stavebními kameny lidského těla, protože vytvářejí proteiny, které tvoří až 20 % svalové tkáně.
Náš organismus je tvořen přibližně z 20 druhů aminokyselin a při vysoké fyzické zátěži jimi hradí cca 10 % energetické zátěže. Čerpá je ze svalové hmoty, proto je velmi moudré tento zdroj nahradit tím, že před výkonem pošleme tělu dávku aminokyselin “do zásoby”. Díky tomu si tělo šetří své vlastní aminokyseliny a svaly tak lépe pracují.
Pokud navíc přijmeme dostatek aminokyselin i po ukončení zátěže, ideálně v kombinaci se sacharidy, zabezpečíme tím tělu dostatek „stavebního materiálu“ pro obnovu svalové hmoty, rychlou regeneraci a svalový růst. Arnold by mohl vyprávět!