Být běžcem uprostřed města není žádná legrace. Všude auta, lidé, hluk a smog. Bratislavští milovníci běhu se proto rádi uchylují do nevelké, ale o to malebnější oázy okolo Štrekoveckého jezera. A právě tam jsme nyní otevřeli okruh, který vás může inspirovat při každodenním tréninku.

Reebok Ragnar, to je světově největší série štafetových závodů delších než 24 hodin. Týmy se sjíždějí ze všech koutů světa, aby v počtu 10 (nebo i méně) běžců během dvou dní a jedné noci zdolali trasu dlouhou okolo 170 mil rozličným terénem.

Dokážete správně odhadnout uběhnutou vzdálenost? Pokud ano, máte velkou šanci vyhrát nové běžecké boty Reebok Floatride!

Americká značka New Balance o svých produktech výstižně říká, že jsou dokonalou směsicí funkčnosti a estetiky. Nabízejí totiž výkon, který potřebujete, a styl, který chcete.

Pokud už nějakou dobu běháte, dříve nebo později nejspíš přijde chvíle, kdy vám přestane stačit půlmaraton, pak maraton a nakonec zjistíte, že silnice, po kterých jste ještě neběželi, už víceméně došly. A tehdy přichází čas na dlouhý běh v terénu, který může být i nebezpečný.

K dosahování vrcholových sportovních výkonů jsou samozřejmě nezbytné hodiny tvrdého tréninku. Tvrdá práce nám ale nebude nic platná, pokud nedbáme potřebám svého těla a rasíme se hlava nehlava. Jak být zdraví sportovci vám v dnešním článku poradí naši ambasadoři, mistři ČR v beachvolejbalu, Jindra a Márty.

Byť se to nezdá, i běh před nás staví řadu situací, v nichž se musíme rozhodovat. Někdy řešíme "jen" drobnosti, které nám mohou běh zpříjemnit. Třeba jestli vyběhnout sami, či s sebou vzít parťáka. Ale jindy může jít klidně i o život, třeba když se rozhodnete, že reflexní prvky jsou pro světlušky a vy je nepotřebujete. Sledujte naše videa a přejeme šťastnou volbu!

Sportovní komprese dodá vašim svalům energii, zmenší jejich únavu, minimalizuje poranění svalových vláken a urychluje celkovou regeneraci po sportu. Jak to funguje a co ještě tyhle zázračné ponožky, podkolenky a návleky umí, se dozvíte v našich videích.

Sucho v krku, sil ubývá, zato kilometry před vámi se nějak nekrátí? Nechte únavu utonout v záplavě nové energie a kvalitní hydratace. Každá vaše buňka je bude milovat. Jsou tu ionťáky Gatorade! Nově v Sanasportu.

Tato série seriálu Můj První Běh je pro všechny, koho to vždycky nejvíc lákalo mimo vyznačené stezky a vyšlapané cestičky. Tadeáš - náš specialista na delší, ale o to horší cesty - vám prozradí, jak si svou vášeň pro trail užít a přitom se nezrakvit.