Vybudujte si svaly ze žuly a sílu jako býk
Kreatin je jedním z těch kouzelných produktů, které oceníte, pokud si ve fitku rádi tesáte žulově pevné svaly. Říká se mu svalový energizér, protože podněcuje tvorbu ATP, tedy látky, která dodává buňkám těla okamžitou a obrovskou dávku energie. Je užitečná hlavně při silových a velmi náročných objemových sportech.
Kreatin rovněž dokáže natáhnout do svalových buněk vodu a udržet ji tam, díky čemuž se zvyšuje množství živin, které může buňka pojmout. I při velmi náročném tréninku tak tělo dokáže rychleji a snáze regenerovat a budovat svalovou hmotu.
Kreatin je monohydrát, takže se musí přijímat zároveň se směsí sacharidů nebo s jednoduchými cukry. Jejich spojením získáte takovou energetickou nálož, že by to nakoplo i mrtvého. Tak hurá do akce!
Zobrazit více