- Obuv
- Oblečení
- Vybavení
- Doplňky
- Sporty
-
Značky
-
- adidas
- Inov-8
- Craft
- Mizuno
- CEP
- The North Face
- Under Armour
- Mammut
- On Running
- Osprey
- Merrell
- Puma
- Deuter
- Progress
- Sensor
- Saucony
- Kilpi
- Leki
- Be Lenka
- POC
- Salomon
- Kari Traa
- La Sportiva
- Keen
- Další značky
- 2XU
- Aclima
- Affenzahn
- Alfa
- AXA
- Barebarics
- Bjež
- Bluegrass
- Bula
- Color Kids
- Coros
- Devold
- Didriksons
- Eno
- Ferrino
- Garmont
- Grangers
- Gumbies
- Haglöfs
- Hannah
- Helly Hansen
- HydraPak
- Iron-ic
- Joma
- Kästle
- Killtec
- Lucky in Love
- Matt
- MET
- Mico
- Mizu
- Moose
- Nalgene
- Nebbia
- New Balance
- Nike
- Nortec
- Oakley
- Odlo
- Oliver
- Polar
- Protest
- R2
- Reima
- Relax
- Rieker
- Ronhill
- Rudy Project
- Salming
- Salto
- Santini
- Scarpa
- Sidas
- Silva
- Smartwool
- Sporten
- Sportful
- Stance
- Swans
- Swix
- Tecnica
- Tenson
- Teva
- Topeak
- Uvex
- WildTee
- Wilson
- X-Bionic
-
- Akce
Používáním tohoto webu souhlasíte s ukládáním cookies (viz Podmínky používání). Souhlasím Odmítám
- +420 534 534 465 (Po-Pá 8:00-17:00)
- Úvod
- Doplňky
- Sportovní výživa
- Proteiny - bílkoviny
Proteiny - bílkoviny
Škoda, tady zrovna nic nemáme.
Stavební materiál pro vaši pevnost
Protein je jedním ze základních stavebních materiálů lidského těla. Je zásadní pro tvorbu kvalitní svalové hmoty i pevnost šlach a vazů. Ale protože si naše tělo neumí dělat proteinové zásoby, je potřeba mu protein pravidelně dodávat skrze zdravou stravu a výživové doplňky.
Výhodou proteinových doplňků je, že tělu rychle dodají potřebné živiny pro stavbu a regeneraci svalových vláken po náročném tréninku, ale zároveň nepodněcují tvorbu tukových zásob.
Pokud aktivně sportujete, dopřejte svému tělu ideálně cca 1 g bílkoviny na 1 kg vaší hmotnosti. Pokud VELMI aktivně sportujete, respektive se věnujete kulturistice či jiným silovým sportům ve vysokých tréninkových dávkách, dejte si ještě nášup. Vaše dávka proteinů by měla být vyšší až o polovinu.
bomba
