Můj první běh: Komprese
31. 08. 2017
Sportovní komprese dodá vašim svalům energii, zmenší jejich únavu, minimalizuje poranění svalových vláken a urychluje celkovou regeneraci po sportu. Jak to funguje a co ještě tyhle zázračné ponožky, podkolenky a návleky umí, se dozvíte v našich videích.
Běh a komprese
Co všechno umí komprese? Honza vám představí magické schopnosti těch barevných podkolenek a návleků, jež nosí běžci, kteří vás předbíhají na závodech. ;)
Komprese (díl 1): Běh a komprese
Kompresní podkolenky a návleky
Není podkolenka jako podkolenka. Zjistěte, čím se vyznačují kvalitní kompresní pomůcky, na co si při jejich výběru dát pozor a hlavně - jak je sakra natáhnout?!
Komprese (díl 2): Kompresní podkolenka a návlek
Běžecké ponožky
I na ponožkách záleží! Ani ty nejlepší běžecké boty vám nebudou pohodlné, dokud se vám budou nohy zapařovat v laciných ponožkách. Nevěříte? Přesvědčte se!
Komprese (díl 3): Běžecké ponožky
Komprese a regenerace
Chcete podávat perfektní výkony? Nepodceňujte regeneraci! Kompresní podkolenky jsou jedním z jejích významných urychlovačů. Zjistěte, čím to je.
Komprese (díl 4): Komprese a regenerace
Kompresní oblečení
Komprese, to nejsou jen podkolenky a návleky. Vyberte si spolu s Honzou také kompresní kraťasy či kalhoty, které ještě umocní blahodárný efekt.
Komprese (díl 5): Kompresní oblečení
Už víte, v čem je ten trik? Komprese je doping, který vám nikdo nezakáže. Tak proč si ho nedopřát?
Pro další užitečné informace pro váš (nejenprvní) běh, sledujte Můj První Běh!