Můj první běh: Běžecká rozhodnutí
05. 09. 2017
Byť se to nezdá, i běh před nás staví řadu situací, v nichž se musíme rozhodovat. Někdy řešíme "jen" drobnosti, které nám mohou běh zpříjemnit. Třeba jestli vyběhnout sami, či s sebou vzít parťáka. Ale jindy může jít klidně i o život, třeba když se rozhodnete, že reflexní prvky jsou pro světlušky a vy je nepotřebujete. Sledujte naše videa a přejeme šťastnou volbu!
Sám nebo ve skupině
Věříte, že ve smečce je síla, nebo jste spíše vlk samotář? Pojďte s Evou probrat výhody a nevýhody obojího.
Běžecká rozhodnutí (díl 1): Běhat sám nebo ve skupině
Indiánský běh
Běžet nebo jít? Tohle rozhodování vám usnadníme. Indiánský běh je kombinací obojího. Díky němu přeběhnete prérii raz dva!
Běžecká rozhodnutí (díl 2): Indiánský běh
Silniční vs. trailová bota
Máte raději rovnou a hladkou cestu bez překážek? Anebo se s chutí vrháte mimo stezky a šplháte, sbíháte, brodíte se... Zda zvolíte silnici či trail, je jen na vás. My vám poradíme, jak své rozhodnutí podpořit tou správnou botou.
Běžecká rozhodnutí (díl 3): Silniční vs. trailová bota
Objemová vs. závodní bota
Sháníte nové boty? Pak byste měli vědět, že každý model je určený pro jiné radosti. Objemový trénink si žádá odlišné obutí než závod, kde je každá minuta drahá. A jaké? To už vám vysvětlí Eva.
Běžecká rozhodnutí (díl 4): Objemová vs. závodní bota
Bezpečnost a viditelnost
Svítit či nesvítit? To je, oč tu běží... Jste-li noční běžec, nebo prostě nevíte, kdy s během přestat (ano, zažili jsme to všichni :)), mrkněte na video!
Běžecká rozhodnutí (díl 5): Bezpečnost a viditelnost
Přejeme vám, aby rozhodnutí, která před vás běh postaví, byla co nejpříjemnější a vaše volba co nejsprávnější.
Zajímají vás další tipy pro váš (nejen první) běh, sledujte Můj První Běh!